Октябрь!

Время запасать и выдыхать, отпускать и подводить итоги.
Время готовиться к тишине.

Сохраняй тепло этого лета в шкатулке своего сердца
В этом месяце мы предлагаем вам практику
"Утренних страниц" и "Вечерних благодарностей"


Суть практики утренних страниц состоит в том, чтобы сразу после пробуждения записать на страницу Атласа все что угодно: сны, мысли, планы, стих - абсолютно любые мысли, пришедшие в голову. Такая практика - что-то вроде медитации, она помогает привести в порядок мысли и настроиться на новый день. А еще утром в голову иногда приходят крутые идеи :)

Практика вечерних благодарностей состоит в том, чтобы записывать, за что вы благодарны другим людям, окружающему миру и себе. Мы держим фокус на том хорошем, что есть сегодня, хоть оно может показаться незначительным. Практика благодарностей чудесный инструмент, помогающий пережить сложный жизненный период.

Совмещение этих двух практик очень терапивтично и поддерживающе сказывается на повседневной жизни. Попробуйте выполнять практику в течение этого месяца используя страницы вашего Внутреннего Атласа:

В этом месяце мы предлагаем вам практику
"Утренних страниц" и "Вечерних благодарностей"


Суть практики утренних страниц состоит в том, чтобы сразу после пробуждения записать на страницу Атласа все что угодно: сны, мысли, планы, стих - абсолютно любые мысли, пришедшие в голову. Такая практика - что-то вроде медитации, она помогает привести в порядок мысли и настроиться на новый день. А еще утром в голову иногда приходят крутые идеи :)

Практика вечерних благодарностей состоит в том, чтобы записывать, за что вы благодарны другим людям, окружающему миру и себе. Мы держим фокус на том хорошем, что есть сегодня, хоть оно может показаться незначительным. Практика благодарностей чудесный инструмент, помогающий пережить сложный жизненный период.

Совмещение этих двух практик очень терапивтично и поддерживающе сказывается на повседневной жизни. Попробуйте выполнять практику в течение этого месяца используя страницы вашего Внутреннего Атласа:

Будьте с нами в пространстве медленного искусства "Океан" и участвуйте в сессиях совместного рисования каждый месяц!
Новая сессия совместного рисования состоится уже 6 октября в 19.00 МСК. Присоединиться можно по подписке за 300 р. и получить другие бонусы.
И, как всегда, наш ежемесячный флешмоб!
Выложите видео с переворачиванием страницы в вашем аккаунте с отметкой @semantica_life или у себя на странице в ВК с отметкой нашего сообщества ВКонтакте

Как всегда, посмотрим сколько нас :)
Рада, что мы вместе!
До встречи!
Мира вашему сердцу