Работать с отпусканием можно с помощью:- проводников. Это могут быть архетипы, сказочные персонажи и звери, боги/богини. Их можно рисовать или обращаться к метафорическим картам. Главная функция – поддержка в пути.
- опыта предков. Был ли в твоей семье опыт подобного отпускания (развод, переезд, смена деятельности и тд), как он проходил, что изменилось, чему это тебя может научить.
- разграничения и вопросов к состояниям. Пример – Квадрат Декарта. Проще – какой ты до отпускания, в процессе отпускания, после отпускания. Создать пространство перехода с помощью образов и символов. Отреагировать и осознать.
И важно помнить, что порой не столь страшно шагнуть в новое, сколько – встретиться с меняющейся собой.
И в этом изменении творить новую жизнь.