Я часто встречаюсь с женским «вообще не умею ждать!», и сама в себе чую этот неуемный огонь, когда нужно прямо сейчас, сразу, безотлагательно и целиком.

Наблюдать себя в ожидании – странная вещь.
Для меня стало откровением, что я сливаю этот момент, не считая его каким-то важным временем. Ожидая, стараюсь запихнуть в паузу недоделанные дела, совершить важные звонки, ответить в мессенджерах.
Когда однажды мне удалось схватить момент пустоты (я обозвала его именно так), это было оглушительно. Вакуум, в котором действия не важны.

Будь, наблюдай, не думай, смотри, дыши, чувствуй.
Сейчас и здесь.
Словно занавес следующих событий поднимется ох как нескоро.

По прошествии времени, мне кажется, я научилась бывать пустотой и просто наблюдать. Просто быть. Наслаждаться ожиданием, а не заталкивать в эту коморку 100500 дел.

Ждать – один из принципов феминного сознания.

Без ожидания невозможна трансформация, невозможно постичь процесс изменения, ощутить его нутром.

Вновь обращаясь к телу как к источнику женской мудрости, можно увидеть, как оно учит женщину ждать. И не «сбегать» из этого ожидания.

Менструация. Полигон ожиданий - «Когда же придут!?», «ой, ну только бы не на время отпуска», «поскорей бы закончились уже...» Гигиеническая промышленность поддерживает не-контакт с ожиданием и феерично рассказывает, что же чувствует и хочет чувствовать женщина в эти дни.

Беременность.
Роды.
Процессы, в которых ярко видна энергия ожидания – та, что запускает трансформацию.
Здесь ожидание расстилается простором для всецелого наблюдения за своей телесностью – словно наблюдаешь за великой вселенной. И не просто смотришь в телескоп, а полностью ощущаешь себя ею.

Ожидание – естественный феминный процесс, в котором женщина взращивает свою силу. Не бежит в ритме внешних гонок, а, как медведица, выстилает берлогу внутри.
Задается вопросами – а комфортно ли мне тут? Достаточно ли тепло, мягко? Хватит ли питания? Безопасно ли?
Попробуйте как-нибудь ожидая общественный транспорт или стоя в пробке/очереди или ещё в каком ожидательном режиме задать себе эти простые вопросы.
Не хватать телефон, а позволить себе быть в моменте. Так как есть.

Женщина выстилает пространство, точно медведица берлогу, – как матка укутывается изнутри эндометрием, готовясь к трансформации. Женщине важно ощущать пространство, чтобы уметь в нем разместиться – разместить себя, свои потребности, дать место другому.
Подчас сливая своё ожидание в ряд важных деловых задач, забивая ими временные щёлки, мы не позволяем себе ощутить материю бытия, прикоснуться к ней.
Суетимся, тревожимся, переводим внимание.

Во вторых родах я так и суетилась, спеша перепробовать все то, что помогло мне в первых, и даже успела повозмущаться, что «блин, не работает!»...

А потом выдохнула и доверилась телу, – и оно показало, как ждать. И это был космос.

Работать с ожиданием как с процессом размещения себя в пространстве здесь и сейчас можно следующим образом:

• Перемещать фокус с внешнего на внутренний, наблюдать. Без мыслей и оценок смотреть на окружающее – цветы на окне, потолок, детей на площадке, поток машин, просто смотреть. Затем «перевести» взгляд внутрьь – услышать дыхание, ощутить, как сидит одежда, понаблюдать, что происходит в теле. И вернуться к внешнему наблюдению.

• Выстилать берлогу. Или гнездоваться. Одеяла, платки, пледы, пенки, подушки - вооружившись всем этим, выбрать себе место. Устелить это место, угнездиться, укутаться, ждать. Если получится не включать голову – поздравляю, вы превратились в медведицу. В групповой работе «устилательные» вещи важно подготовить в достаточном объеме, чтобы женщины могли выбирать убранство для своего места.

• Интуитивное или поточное рисование, когда нет цели создать определённый образ. Краска гуляет по бумаге, мешается с водой, с пальцами, - и есть только процесс.

Затем получившимся разводам или фону, или пятнам – тому, что проявилось в процессе, можно придать форму и создать некий образ. Символически это и будет переходом из ожидания-наблюдения в трансформацию-изменение.

Встречались ли со своим ожиданием?
Оборачивались ли медведицей?